Программа
10:00–11:30
Современные подходы проведения диспансеризации населения. Как сделать чекап модным и удобным
Андрей Тяжельников
Главный внештатный специалист Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач, Д.м.н.
Чекап. Диспансеризация. Медосмотр. У плановой проверки здоровья, когда вас ничего не беспокоит, много названий, но мало для кого это часть рутины. Меж тем делать чекапы — такая же норма, как чистить зубы. Только намного важнее, потому что такая проверка может кратно улучшить вашу жизнь. И даже спасти ее. Как сделать чекап модным? Какие инструменты — от корпоративных программ до интеграции с ЗОЖ-платформами — могут сделать его популярными? И какова тут реальная польза для любого человека? Поговорим об этом и многом другом
Оксана Драпкина
Директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины (ФГБУ «НМИЦ ТПМ») Минздрава РФ; главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава РФ; Академик РАН; Заслуженный врач РФ.
Елена Малышева
Врач-терапевт, кардиолог, педагог, д.м.н., профессор, общественный деятель, ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово!»
Любовь Дроздова
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель отдела стратегического планирования и внедрения профилактических технологий ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, Вице-президент РОПНИЗ, к.м.н., доцент
Вячеслав Шуленин
Генеральный директор Московского центра инновационных технологий в здравоохранении
Валентин Фадеев
Врач-эндокринолог, профессор, д.м.н., заведующий кафедрой эндокринологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
11:40–13:00
Весь мир (снова) худеет. Как делать это без последствий?
Анастасия Плещёва
Врач-диетолог, диабетолог, эндокринолог
Волшебную таблетку для похудения человечество ищет давно — и в последние годы многим стало казаться, что панацея найдена. Но так ли это? Существует ли доказанно здоровый и при этом эффективный способ контролировать свой вес? Можно ли без врача принимать популярные лекарства, а без нутрициолога разработать свой рацион, понять КБЖУ и услышать наконец свое тело? Обсудим с экспертами.
Дмитрий Мельников
Пластический, эстетический и реконструктивный хирург, К.м.н.
Екатерина Мясникова
Врач-гастроэнтеролог, инфекционист сети клиник «Столица»
Илона Авдалян
Врач-косметолог, врач-дерматолог, глав.врач клиники Xella
Самир Седышев
Пластический, эстетический хирург клиники «Жуковка», к.м.н., доцент кафедры пластической и реконструктивной хирургии «НОЧУ ДПО ИПХиК»
Станислав Котляров
Врач-терапевт, кардиолог, главный врач клиники «Деломедика». Ведущий эксперт ИММ по нейротехнологиям
Елена Малышева
Д.м.н., профессор, президент Благотворительного Фонда поддержки достижений в области медицины «Призвание», ведущая телепрограмм о здоровье на Первом канале
13:10–14:30
Без олимпийских рекордов: простые действия, чтобы улучшить свое здоровье
Александра Жаркова
Предприниматель, основатель проектов: SETTERS, SETTERS EDUCATION, SETTERS Media и wellness-бренд re-feel
Часто мы не пробуем новое, потому что боимся не справиться. А иногда нам лень просто разбираться. Но забота о себе — это не спорт высоких достижений, и она доступна каждому, независимо от пола, возраста и уровня подготовки. Врачи и тренеры расскажут, какие привычки улучшат вашу форму, укрепят иммунитет и повсят уровень энергии. Вы удивитесь, насколько простые шаги могут изменить вашу жизнь.
Эдуард Безуглов
Врач спортивной медицины высшей категории; К.м.н.
Кирилл Маслиев
Врач-травматолог-ортопед, К.м.н., член наблюдательного совета РУСАДА
Александр Мальцев
Семикратный чемпион мира и шестикратный чемпион Европы, Заслуженный мастер спорта России, первый профессиональный мужчина-синхронист в России, тренер по синхронному плаванию в СШОР «МГФСО» Москомспорта, к.п.н.
Светлана Андреева
Мастер спорта международного класса по боксу, кикбоксингу и тхэквондо, мастер спорта по рукопашному бою
15:00–16:20
ЗОЖ в большом городе: как выстроить рутину, которая улучшит, а не ухудшит ваше самочувствие
Алексей Безымянный
Врач-терапевт высшей категории, гл.врач ГБУЗ «ДКЦ №1 ДЗМ», телерадиоведущий
Жители мегаполиса хотят успеть все и живут на высоких скоростях — как в работе, так и в заботе о себе. Но где найти энергию на такую жизнь? Как не ухудшить свое ментальное состояние в погоне за физическим совершенством? Есть ли здесь место биохакингу и ChatGPT? И существует ли work-life balance?
Юрий Екимовский
Врач-диетолог, нутрициолог, клиника превентивной медицины EMC
Мария Грудина
Идеолог и основатель курорта «Первая Линия. Health Care Resort»
Елена Крыгина
Эксперт в области красоты, популярный блогер, основатель бренда KRYGINA cosmetics
Станислав Скакун
ИТ-предприниматель, основатель компании Biodata, биохакер, с 2014 года проводит один из крупнейших в мире quantified self экспериментов - более 16 000 точек медицинских данных
Ксения Лемберг
Генеральный директор сети клиник «Атлас»
Михаил Гинзбург
Д.м.н., врач-диетолог, психотерапевт, профессор АСИЗ (Академия специалистов здоровья и здорового образа жизни)
Василий Шуров
Главный врач, врач-нарколог, психиатр, психотерапевт, один из самых опытных и известных психиатров-наркологов в Москве и России. Более 20 лет занимается реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии
16:30–17:50
Всё в голове: как наладить ментальное здоровье
Евгений Тихонович
Журналист, главный редактор «РБК Стиль»; соавтор телеграм-канала T(ea)M
Новости, личные переживания, постоянно меняющаяся жизнь и ее скорость — все это вгоняет нас в стресс. Популяризация психотерапии должна была исправить ситуацию, но этого не произошло. Так что на самом нужно сделать, чтобы позаботиться о своем ментальном здоровье? Как простроить границы между личной жизнью и работой? И как правильно пользоваться новыми цифровыми инструментами?
Игорь Спивак
К.псих.н., ведущий эксперт в области профессиональной коммуникации, управления стрессом и выгоранием
Евгений Ковалев
Врач-психиатр; эксперт превентивной медицины
Елена Коршун
Ведущий эксперт в области геронтологии, гериатрии и регуляции старения; Д.м.н.
Натали Османн
Инфлюенсер, основатель well-being центра Ashram, сооснователь проекта #FollowMeTo
Наталья Ривкина
Руководитель клиники психиатрии и психотерапии ЕМС, кандидат медицинских наук
18:00–19:20
Ваш личный врач у вас в смартфоне: зачем нам гаджеты для здоровья
Иван Беров
Вице-президент ПАО «Ростелеком»
Фитнес-браслеты, трекеры, кольца и умные часы — самыми модными аксессуарами последних лет стали не ювелирные украшения, а гаджеты здоровья. Могут ли они заменить врачей? Где заканчивается польза для покупателя и начинается выгода крупных компаний? Как выбрать свой гаджет и правильно им пользоваться? Ответы на эти и другие вопросы — в нашей дискуссии
Дмитрий Рыжих
Генеральный директор SberDevices
Дарья Золотухина
HR-директор Яндекса, руководитель направлений образования
Илья Самофеев
CEO red_mad_robot
Родион Ступин
Генеральный директор сети клиник «Будь Здоров», руководитель Клуба МШУ СКОЛКОВО для выпускников из индустрии здравоохранения (SKOLKOVO Health Ecosystem Club)
Максим Кузьмин
Исполнительный директор «РТ Доктис»
Евгения Чухрова
СТО отдела биоинформатики АО «Новабиом»
19:30–20:30
Родить в 2026: что происходит с женским репродуктивным здоровьем
Анастасия Полетаева
Журналист, контент-специалист; автор «Безфильтров»
К 2025 году мы по-прежнему не так уж много знаем о своем теле и живем в окружении мифов. Правда ли, что влияющие на беременность заболевания «молодеют», и как их предотвратить? Как стресс и наш образ жизни влияют на возможность иметь детей? Что насчет заморозки яйцеклеток и на что обратить внимание, если вы планируете беременность не в 20-25 лет? Поговорим с главными экспертами страны — и обсудим важные вопросы контрацепции, диагностики и отношений со своим телом.
Юлия Вознесенская-Твердая
Руководитель репродуктивной и пренатальной медицины, врач гинеколог-репродуктолог
Вера Коренная
Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, К.м.н.
Антон Оленев
Врач-акушер-гинеколог; Д.м.н.
20:30-20:50
Премия
Награждение победителей независимой деловой премии в рамках конференции Ко-Лаб 2025 в области гармоничного ЗОЖ и экологии личности, а также в сфере комплексного подхода к здоровью.
11:40-13:00
Из лаборатории — в жизнь: как биотехнологии меняют ее уже сейчас
Елена Крохмалева
К.б.н., геронтолог, зам.рук. отдела Пептидология АНО НИМЦ Геронтология
Про технологии вроде рентгена или УЗИ знают все. Но что насет новых методов генетических и молекулярных тестирований? Какова роль искусственного интеллекта в диагностике заболеваний? Что мы знаем про пептиды, переливание крови и витаминные капельницы? Об этих и многих других передовых достижениях современной науки — в нашей дискуссии, где мы обсудим, как технологии прямо создают персонализированную медицину для каждого
Ильмира Гильмутдинова
Врач-трансфузиолог; к.м.н.; руководитель Института регенеративной и трансляционной медицины ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России
Ирина Амельхина
Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой и пренатальной диагностики, К.м.н
Анна Ковалева
Коуч, предпринимательница, соосновательница контент-бюро «Шторм», автор подкаста и телеграм-канала «Ковалева слушает»
Иван Тарасенко
К.м.н., врач-терапевт, пульмонолог, специалист превентивной медицины, генеральный директор клиники Мединтерком
13:10-14:30
Чуть сложнее, чем лайки и репосты: почему в вопросах здоровья так важна доказательная база
Константин Иванов
Врач-терапевт, кардиолог, диетолог; врач высшей категории; К.м.н.
Мы живем в мета-вселенной, которую наполняют самопровозглашенные эксперты, модные диеты, схемы лечения от людей без медицинского образования и ЗОЖ-тренды из соцсетей. Как отличить безобидный совет от реального опасного? Где найти надежный ориентир в заботе о здоровье? Какими способами можно проверить рекомендации? И почему в вопросах здоровья так важны критическое мышление и классическая медицина?
Андрей Исаев
Врач, основатель и генеральный директор сети лабораторий ДНКОМ
Александра Яковлева
Шеф-редактор вертикали «Здоровье» портала «Рамблер»
Михаил Мурзов
Главный врач центра превентивной медицины «Медфрендс», врач-терапевт высшей категории, сомнолог, анестезиолог-реаниматолог, почетный донор России
14:40-16:00
Научпоп лекция: Как легче переносить стресс, не выгорать и хорошо спать?
Роман Бузунов
врач сомнолог; Д.м.н., заслуженный врач РФ
Практическое руководство по сохранению здоровья и энергии. Вы узнаете, как стресс и тревога разрушают сон, почему эмоциональное выгорание стало болезнью века и какие шаги помогут восстановить баланс. Автор делится проверенными техниками дыхания, майндфуллнесса, информационного детокса и физической активности, которые позволяют снизить тревожность, повысить работоспособность и вернуть себе качество жизни.
Зрители узнают о технологии преднамеренного спокойствия, которая позволяет обеспечить психоэмоциональную суперкомпенсацию – возможность эффективно справляться с длительными стрессовыми нагрузками.
16:20-17:20
Время как валюта: на что тратить самый ценный ресурс, чтобы жить долго
Константин Иванов
Время — невосполнимый ресурс, который часто уходит на неэффективные препараты, сомнительных врачей и бесполезные гаджеты. Наша сессия посвящена тому, как инвестировать время с умом в свое здоровье и долголетие. Мы научим вас ориентироваться в мире anti-age, отделять науку от маркетинга и выбирать только те инструменты, эффективность которых доказана. Составьте свой маршрут к долгой и здоровой жизни, минуя тупиковые пути.
Дмитрий Гаркави
К.м.н., доцент, врач-травматолог, реабилитолог, медицинский директор нескольких проектов
Идрис Гитинаев
Предприниматель и основатель коммуникационного бюро No Name
Тимур Соловьев
Ведущий Первого канала, режиссер, продюсер
18:10–19:10
Как забота о себе и своем здоровье стала новой социальной валютой и где грань между пользой и фанатизмом
Евгений Тихонович
Журналист, главный редактор «РБК Стиль»; соавтор телеграм-канала T(ea)M
Дискуссия РБК
Все чаще человека определяет не только его статус или достижения, но и то, насколько он заботится о себе: следит за ментальным и физическим здоровьем. Но где проходит граница между настоящей пользой и модой? И почему фанатизм вокруг саморазвития и технологий биохакинга нередко приводит к обратному эффекту — тревожности, выгоранию и ощущению, что ты всё равно недостаточно хорош.
Ольга Абрамова
Канд.псих.наук, социальный психолог, антрополог, бизнес-коуч, руководитель направления инновационного лидерства Центр организационно-психологических исследований и консалтинга Департамента психологии ФСН НИУ ВШЭ
Александр Орлов
Руководитель сети Клубов Здоровья и Долголетия RODINA, кандидат медицинских наук, врач терапевт, кардиолог, специалист превентивной медицины
Валерия Матюхина
Сооснователь сообщества 100plus, предприниматель, ex-CEO компании «СберТройка», победитель рейтинга Forbes «30 до 30»
Кирилл Караваев
Предприниматель, основатель компании Kirill Karavaev и паблика SlovaDna, спортсмен-велосипедист, соавтор книги о целях и достижении счастья «Самосбывающийся дневник»
19:20–20:30
Что такое мужская сила и как сохранить мужское здоровье
Александр Дзидзария
Д.м.н., врач- уролог, врач-андролог, врач- онколог, заведующий онкоурологического, онкогинекологического отделения РНЦРР
Снимаем стигму с вопроса заботы мужчин о своем здоровье — как физическом, так и психологическом. Как укрепить свой иммунитет и оставаться в форме в любом возрасте? Какие способы профилактики заболеваний нужно знать? Где ChatGPT может заменить поход к врачу? Эти и другие, часто теневые, темы — в нашей дискуссии.
Артем Васильев
Основатель лаборатории биохакинга «BiohackLab», соучредитель лаборатории спортивной адаптологии им. В. Н. Селуянова «PROSPORTLAB»
Григорий Туманов
Журналист, соавтор медиа-проекта «Мужчина, вы куда?», контент-директор журнала «Правила Жизни»
Рауф Асадов
Основатель Organic People, основатель фестивалей Yoga Day и Meditation Day, предприниматель, ведущий YouTube-канала о жизни без перекосов
Артур Зеленый
Российский предприниматель, основатель и генеральный директор холдинга Performance group, в который входит несколько крупнейших операторов доставки еды по подписке: Performance Food, Level Kitchen, My Food. Профессиональный автоспортсмен. Участник и призёр соревнований по дрифту. Меценат и соучредитель благотворительного фонда «МК фонд помощи»
Роман Кисельков
Мастер спорта международного класса по самбо, чемпион Азии, профессиональный тренер, медбрат, нутрициолог в системе фитнес-тренировок, тренер-преподаватель, спортивный менеджер, учредитель и спортивный директор АНО «Академия талантов»
12:45–13:45
Как услышать себя и свое тело и вовремя обратиться за помощью?
Ксения Зайцева
Сооснователь конференции Ко-лаб, эксперт в области эстетической медицины, владелица клиники Xella.
Современный мир переполнен информацией о здоровье, и иногда трудно понять, действительно ли мы прислушиваемся к своему организму или оказались в ловушке чрезмерного контроля над собой. Обсудим, как распознать настоящие сигналы тела и научиться вовремя обращаться за помощью, – сквозь призму психологии, wellness-коучинга и личного опыта.
Анна Рыбкина
Автор телеграм-канала «Ловись рыбка» и директор по коммуникациям агентства Louder.
Натали Давыдова
Health&neuro-коуч, нутрициолог, основатель wellness-консьерж-сервиса «Wellness Solutions».
Каринэ Аванесян
Психолог, автор книг «Любовь к себе» и «Выход из зависимых отношений».
Елена Эбади
Anti-age журналист, основатель ProBeauty Agency
Дарья Буклешева
Провизор, эксперт по инновациям в фарме, амбассадор «ТехПросвет ВКонтакте», автор 100+ рецептур, 24 запущенных на рынок лекарственных препаратов и БАД, преподаватель МГУ
14:00–15:00
Бьюти головного мозга: что реально вредит здоровью
Ирина Ефимова
Организатор конференции ЦИПР и фестиваля «Тех-Френдли Викенд».
Бьюти-рутину сегодня легко перепутать с работой на полную ставку: десятки баночек, процедуры, добавки, детоксы и «волшебные уколы». Но где заканчивается уход за собой и начинается бьюти-головная боль? И что на самом деле помогает, а что — просто маркетинг?
Светлана Каневская
Профессор, д.м.н., главный терапевт, руководитель клиники превентивной медицины EMC
Олеся Зайцева
Сертифицированный практикующий нутрициолог, эксперт и спикер МИИН, гирудоэксперт, организатор и ведущая трансформационных игр
Ксения Аносова
Главный редактор digital-издания PEOPLETALK
Алла Володина
Заместитель генерального директора «Русской медиагруппы» по маркетингу и стратегическим коммуникациям, автор телеграм-канала о гибком ЗОЖе «В адеквате»
15:15–16:15
Гибкий ЗОЖ и забота о себе: как встроить здоровье в реальную жизнь
Анна Ковалева
Коуч, предпринимательница, соосновательница контент-бюро «Шторм», автор подкаста и телеграм-канала «Ковалева слушает»
Сессия «Гибкий ЗОЖ и забота о себе: как встроить здоровье в реальную жизнь?» объединит экспертов из мира блогинга, коммуникаций и благотворительности. Вместе с модератором Аней Ковалевой спикеры Катя Голден, Идрис Гитинаев, Анна Безымянная обсудят, как адаптировать здоровый образ жизни к реалиям мегаполиса и сохранить баланс между активной работой и заботой о себе.
Катя Голден
Инфлюенсер, основатель и владелица бьюти-бренда LUVU. Лучший бьюти-блогер по версии премии «Блогема» 2024. Входит в топ-3 самых эффективных блогеров РФ 2024
Мария Атчикова
Beauty-директор U Magazine, админ @beauty_stuff, PR-менеджер компании Bella-Systech
Анна Безымянная
Амбассадор гибкого ЗОЖа, мама троих детей, соучредитель благотворительного фонда «ВБлагодарность»
Елена Островская
Эндокринолог клиники превентивной медицины ЕМС, эксперт по превентивной и anti-age медицине
16:30–17:30
Work-life balance по-московски: успеть всё и не выгореть
Дарья Решке
Главный редактор журнала «Огород» и издатель журнала «Москвичка»
Баланс работы и личного — это ключ к гармонии. Но возможно ли это в ритме мегаполиса, где каждый день расписан до минуты, а времени на отдых остаётся всё меньше? Work-life balance — это красивая теория или достижимая ежедневная практика? И где проходит грань между продуктивностью и выгоранием?
Дарина Алексеева
Главный редактор журнала «Москвичка» и контент-директор журнала «Огород»
Ольга Пивень
Основатель конференций ЦИПР, СО.ЗНАНИЕ, сооснователь конференции Ко-лаб
Зера Черешнева
IT-специалист, эксперт по коммуникациям и социальным сетям, генеральный продюсер международного форума «Эстетическая Медицина Будущего»
Елена Крыгина
Эксперт в области красоты, популярный блогер, основатель бренда KRYGINA cosmetics
Ксения Китаева
Журналист, автор Telegram-канала «КК»
18:00-19:00
Digital hack: как технологии меняют здоровье
Анна Ковалева
Коуч, предпринимательница, соосновательница контент-бюро «Шторм», автор подкаста и телеграм-канала «Ковалева слушает»
Сегодня ЗОЖ всё чаще выглядит как настоящий цифровой хакатон: гаджеты, трекеры, приложения, ИИ-помощники. С их помощью мы отслеживаем сон, активность, питание, стресс, но одновременно сталкиваемся с перегрузкой уведомлениями и бесконечными советами. Что реально работает для поддержания здоровья, а где начинается иллюзия контроля? Обсудим как технологии могут помочь нам слушать тело с Романом Гуркиным и Саидом Насрулаевым из SberDevices, СЕО digital-агентства bQ Group Димой Бескромным, основателем wellbeing пространства Ashram Натали Осман и врачом-кардиологом Евгением Коровиным.
Роман Гуркин
Директор управления разработки электроники и инноваций SberDevices
Дмитрий Бескромный
Основатель и CEO коммуникационного digital-агентства bQ Group, сооснователь агентства AI Influence, автор телеграм-канала «Бескромный»
Саид Насрулаев
Директор по продукту SberDevices
Натали Османн
Российский журналист, блогер, сооснователь проекта о путешествиях #FollowMeTo, fashion-инфлюенсер, автор книг о путешествиях, основатель йога-студии Ashram
Евгений Коровин
Врач-терапевт, кардиолог, основатель и директор по развитию «Большая тройка – медицина» («Б3-Мед»), основатель медицинской стартап-студии, экс-руководитель департамента инноваций в medtech.moscow, экс-член комитета правительства Москвы по ИИ в здравоохранении, ментор более 40 медицинских проектов в РФ, преподаватель НИУ ВШЭ, эксперт более 1000 медицинских проектов, основатель проекта MediQ (лучшая страница в социальной сети в категории «соц. проекты» 2024 года по версии премии Апостол), медицинский блогер.
24 сентября 2025
Центр событий РБК