КО–ЛАБ

Что будет, если бросить курить?

Мы не будем вам рассказывать о том, что курение — вред (вы знаете это и без нас!)

Вместо этого поделимся, как изменится здоровье, если отказаться от пагубной привычки на конкретный срок:

🫀 20 минут

артериальное давление нормализуется, восстановится работа сердца

🌡️ 8 часов

придет в норму содержание кислорода в крови

🥗 48 часов

усилится способность ощущать вкус и запах

🧜🏻‍♀️ 7 дней

улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи и волос

🩻 1 месяц

станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель

🏃🏼‍♀️‍➡️ 6 месяцев

улучшатся спортивные показатели — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

🧪 12 месяцев

риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину по сравнению с курильщиками

🪬 5 лет

резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день